3시간의 의미

체계적으로 건강한 나를 만들기 위해 몇가지 방안을 생각했다.

겨울은 제하더라도 나름 기상시간이 빠르다.

늦어도 5시엔 제정신은 차린다...늦어도.

날씨에 따라 혹은 왠지 억울하다란 생각에 잠을 청하거나 이불속에서 꿈지락거린다.

이시간부터 7시까지 2시간은 운동을 하자...


틈나는대로 움직이자...
식사량은 걱정없다... 솔직히 탐식은 없다.
저녁에 먹는것만 없애고 불규칙적인 생활만 바로 잡아보자...


오늘은 진짜 꼬박 세시간을 걸었다.
쓸데없는 지방으로 거대해져 힘들어하는 나를 위해 한동안 유산소로 시작을 하자.

발이 아푸고 목도 마르지만 참고...

이제 외로움에 시간을 허비할새가 없을꺼같다..
외로울땐 더욱 공부하고 운동하고 내가 날 즐겁게 만들자...

아! 커피는 끊어야겠따,.

3시간을 걸으면서 이런저런 플랜을 짰다.
시작은 미미하나 끝은 거창하리라~~~^^

집에있는 옷 다 입어보자...ㅜㅜ